BWIとはどういう意味でしょうか?

バイオ健康指数(BWI)スコアは、除脂肪体重と総脂肪量に基づいて計算され、健康的な除脂肪体重の促進進捗状況を総合的に評価する10点満点の意義のある数値です。

バイオウェルネス指数(BWI)スコアは、除脂肪体重と総脂肪量の関係に基づいて計算され、長寿の為の健康的な除脂肪体重における進捗状況を総合的に測定する10点満点の数値です。時代遅れのBMIスコアは、体重に対する身長しか使っておらず、増加した体重が除脂肪体重なのか脂肪量なのかを区別していません。脂肪減少シナリオで除脂肪体重を維持することの重要性を裏付ける重要な研究が存在しています。例えば以下の様なことです。

• 筋肉の代謝が促進され、肥満の軽減に役立つ
• 運動による筋肉グリコーゲン(炭水化物)貯蔵能力の向上
• 生涯に渡って筋肉を維持することは、加齢による肥満や体重増加の軽減に役立つ(サルコペニアがある場合)
• 高いストレス環境に耐える能力の向上
• 重篤な病気や疾患に対する対応改善(肥満の場合は疾患の予防)
• 骨粗鬆症の減少
• 骨密度の向上
• 高齢者の自立と日常生活活動の向上、高齢者の転倒リスクの減少
• 衝突や衝撃による怪我からの保護

BWIスコアは、体重増加や減少をの適切な構成で確立する為のもので、世界保健機関の基準と比較して個人の年齢と性別を考慮に入れています。10点満点中、スコアが高いほど、個人や集計されたグループ全体の健康状態が良いことを示しています。BWI の目的は、体組成の健康を測定する為のスコアとして、1つのシンプルな基準を提供することです。

運動能力評価 – 9.0～10

最適評価 – 8.0～8.9

平均評価 – 7.0～7.9

平均以下の評価 – 6.0～6.9

悪い評価 – 0～5.9