筋肉量は多い方が良いのでしょうか？

スキャンのガイドライン変数は、世界保健機関の基準に沿って、身長、年齢、性別に基づいて作られています。これらは平均的な集団の標準値にすぎません。骨格筋量が多いというのは、同じ身長、年齢、性別の平均的な人よりも筋肉量が多いことを意味しているだけです。

除脂肪体重を増やして維持することが、アンチエイジングや健康全般の改善に効果があるという研究結果は良く知られており、一般的に筋肉量が多いことは良いことです。筋肉に抵抗をかける運動を行っている場合、一般的に平均よりも骨格筋量が高くなります。